Массаж — это эффективный метод лечения и предупреждения самых разных заболеваний, а также способ поддержания тела в тонусе. Он помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение, поднять иммунитет и ускорить обмен веществ. Существует много разновидностей массажных техник, каждая из которых имеет свои особенности и преимущества.
Общий массаж охватывает все тело и включает разнообразные мануальные техники, которые помогают усилить кровоснабжение, убрать напряжение и расслабить мышцы. Эта процедура может быть как лечебной, так и профилактической.
Его преимущества:
— снятие мышечной усталости;
— уменьшение болей;
— эффективное очищение кожи;
— повышение эластичности мышц;
— выведение токсинов;
— улучшение работы нервной системы;
— общий тонизирующий эффект;
— естественное снижение веса;
— прекращение головных болей и мигреней;
— стимуляция обменных процессов;
— снижение отёчности мышц;
— улучшение и усиление кровообращения и лимфотока;
— повышение настроения и общего самочувствия.
Показания к общему массажу:
— головные боли;
— боли спины и шеи;
— различные степени нарушения сна;
— стрессовое и нервное напряжение;
— понижение иммунитета;
— застойные явления в тканях;
— целлюлит.
Медовый массаж — это особая оздоровительная процедура, сочетающая в себе мануальные техники и лечебные свойства меда. Он известен с древних времен и до сих пор остается популярным благодаря своей эффективности и многочисленным полезным свойствам. Медовый массаж способен быть как расслабляющим, так и тонизирующим. Он помогает снять напряжение в теле, поднять настроение и повысить иммунитет.
Показания:
— целлюлит;
— снижение тонуса кожи;
— нарушения обмена веществ;
— простудные заболевания;
— стресс и нервное напряжение.
Баночный массаж — это метод, при котором на кожу устанавливаются специальные банки, создающие вакуум. Вакуум втягивает кожу и часть подлежащих тканей в банку, что создает давление, благодаря чему усиливается кровообращение и лимфоток. Банки могут оставаться неподвижными или перемещаться по поверхности кожи, в зависимости от массажной техники. Перемещение банок способствует более акцентированному и глубокому воздействию на группы мышц и других тканей.
Преимущества:
— повышение тонуса и мышечной эластичности;
— уменьшение болей и патологических рефлексов, вызванных защемлением нервов;
— улучшение кровоснабжения и активация кроветворения;
— снижение отеков и воспалений в тканях и суставах;
— нормализация микроциркуляции крови и лимфы;
— улучшение дыхания и вывод мокроты;
— стимуляция биологически активных точек и зон;
— очищение сальных и потовых желез от токсинов;
— повышение иммунитета;
— уменьшение целлюлита и лишних жировых отложений.
Показания:
— целлюлит;
— снижение тонуса кожи;
— остеохондроз;
— нарушения кровообращения;
— простудные заболевания.