Zumba — это сравнительно молодое танцевальное направление, которое появилось в 2001 году. Зумба сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Такой супер-микс сделал зумбу не только популярнейшим танцевальным направлением, но и одной из самых популярных фитнес-тренировок для похудения в мире. Танцевальные тренировки Зумбы являются залогом похудения и позитивного настроения, а также они рекомендованы специалистами для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и профилактики многих заболеваний, вызванных сидячим образом жизни.
Zumba — это не просто заурядная танцевальная программа. Это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая помогает обрести великолепную физическую форму. Ее цель, проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений.
Плюсы тренировок Зумбы:
— Зумба — это хорошая аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и подтянуть тело;
— худеть с танцами не только эффективно, но и весело, это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие;
— регулярно занимаясь по этой танцевальной программе, вы станете пластичнее и грациознее;
— научиться Зумбе может абсолютно каждый! Вам не нужно для этого обладать какими-то впечатляющими навыками. Кроме того, все хореографические движения в программе абсолютно просты и понятны;
— танцы проходит под энергичную и зажигательную музыку, поэтому тренировки будут дарить вам настоящие позитивные эмоции;
— такой вид фитнеса отлично подойдет начинающим, недавно родившим девушкам и тем, кто совсем далек от спорта;
— во время занятий вы проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, в том числе задействуя даже самые глубокие мышцы.
0 руб.Подробнее
0 руб.Подробнее
200 руб.Подробнее