К сожалению, эта акция закончилась, но возможно вам понравятся наши действующие акции?
Посмотреть все акции

Абонементы на занятия фитнесом и йогой (в т.ч. йогой в гамаках) в студии «ТОНУС» со скидкой до 75% (Красноярск, акция №2740)

НАЧАЛЬНАЯ ЦЕНА любая
СКИДКА 75%
ДО КОНЦА ПРОДАЖ
УЖЕ КУПИЛИ7 купонов
Студия фитнеса и йоги «ТОНУС»
г. Красноярск, ул. Полтавская, д. 38 стр. 1
+7 (933) 336-66-89
по предварительной записи

УСЛОВИЯ

  • Купон можно использовать до 27.10.2017.
  • Один человек может использовать только один купон.
  • Можно приобретать любое количество купонов в подарок.
  • Купонами могут воспользоваться мужчины, женщины и дети с 3-х лет.
  • Купон за 150 руб. даёт право на любую (одну) из следующих скидок:
    — скидка 75% на абонемент на 8 занятий в течение 1 месяца (620 руб. руб. вместо 2500 руб.)
    — скидка 70% на абонемент на 12 занятий в течение 1 месяца (960 руб. рублей вместо 3200 руб.)
    — скидка 67% на абонемент на 24 занятия в течение 3 месяцев (2500 руб. рублей вместо 7500 руб.)
    — скидка 70% на абонемент на 48 занятий в течение 6 месяцев (3000 руб. рублей вместо 10000 руб.)
  • Важные примечания:
    — если вы хотите приобрести несколько абонементов, то вам необходимо купить несколько купонов, равное количеству этих абонементов;
    — обменять купон на абонемент и начать посещение необходимо до завершения срока действия купона (см. в начале), последующие посещения можно произвести позже, согласно абонементу.
    — по купону вы можете заниматься по любым направлениям студии.
  • Направления студии:
    — йога в гамаках (Fly Yoga, аэройога);
    — парная йога в гамаках;
    — ЛФК (лечебная физическая культура);
    — стретчинг;
    — пилатес;
    — Hot Iron;
    — ABS+ABL;
    — йога в гамаках для детей;
    — йога для детей (yoga kids);
    — мама + малыш.
  • Посмотреть расписание можно в группе ВКонтакте студии.
  • Обязательна предварительная запись по телефону с сообщением номера купона.
  • При посещении необходимо отдать распечатанный купон и оплатить услугу со скидкой, указанной в купоне.
  • Если участник акции записался на услугу, но не может прийти в назначенное время, ему необходимо предупредить об этом за 4 часа до времени записи.

ОПИСАНИЕ

Йога направлена на улучшение вашего физического, умственного и духовного состояний. Цель йоги — достичь гармонии вашего тела, ум и дух, через комбинацию поз, размышления и живых упражнений. Объединение вашего тело, ума и духа позволит вам достичь смысла цельности мира и поможет вам самореализоваться. Занимаясь йогой вы не только достигните внутренней гармонии, но также сможете улучшить свои физические и умственные способности. Например, физические упражнения, используемые в йоге, увеличат вашу силу и гибкость. Йога - эффективный инструмент для улучшения сердечно-сосудистого давления, для успокоения нервной системы.

Йога в гамаках — это новый взгляд на классическую йогу. Особенно она будет полезна новичкам и тем, кто испытывал сложности с выполнением асан (поз в йоге) в обычном положении.

Йога в гамаках позволяет разгрузить позвоночный столб, ведь при выполнении перевёрнутых поз в гамаке с позвоночника снимается нагрузка, и он выравнивается под действием гравитации. Это очень полезно тем, кто ведёт сидячий образ жизни и тем, кто имеет проблемы с осанкой. Во время постоянной балансировки в гамаке тренируются координация движений и вестибулярный аппарат. Благодаря отсутствию устойчивого положения тренируются все мышцы тела, включая те, которые мы задействуем крайне редко.

Прогибы с гамаком увеличивают гибкость позвоночника, улучшают гибкость и растяжку. Также восстанавливается подвижность суставов. Аэройога подарит вам хорошее настроение и улучшит ясность ума. А обилие перевёрнутых поз повысит уровень серотонина, адреналина и дофамина, в кровь будут поступать эндорфины, а это, как известно, - гормоны счастья. Они помогут избавиться от стрессов и депрессий.

Отдельно стоит упомянуть йогу в гамаках для детей, ведь это полезно и весело! Это прекрасный способ развить ребенка эмоционально и физически, снять страхи и научить летать! На первых уроках инструктор расскажет как пользоваться гамаком, научит правильно и безопасно балансировать в воздухе. Все уроки начинаются с хорошей разминки, упражнения и асаны на занятии подобраны с учетом детской физиологии.

Польза от занятий:
— тренируется вестибулярный аппарат;силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело;
— прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику;
— перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию;
— раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья;
— заканчивается занятие погружением в шавасану;медленное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. шавасана приведет к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.

Фитнес — очень популярный вид физических нагрузок. Если углубляться в теорию того, что такое фитнес, то окажется, что это целая наука, исследующая механизмы двигательной активности человека и ее влияние на организм. Целью занятий фитнесом является улучшение показателей силы, гибкости и выносливости за счет накопления пластических и энергетических веществ. При этом человеческий организм функционирует, обеспечивая полноценный физический и психологический комфорт.

Стретчинг — это вид фитнес-аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.

Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости. Для получения оптимального результата необходимо выполнять ежедневно упражнения на гибкость. Упражнения можно выполнять все подряд или же частично на выбор.

Польза от занятий стретчингом:
— занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
— благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий, способствуют восстановлению мышц за счет возврата от сокращенного состояния в прежнее;
— упражнения снимают болевые ощущения, вызванные стрессом и напряжением нервной системы;
— замедляется процесс старения в организме;
— способствуют сохранению эластичности мышц;
— снижается психическое напряжение;
— тело становится более гибким, а также улучшается осанка.

Hot Iron — это система тренировок, где учитываются как физиология, так и особенности психологии человека. Универсальная фитнесс-линейка позволяет новичкам, спортсменам, желающим стабилизировать вес за минимальное количество времени получить максимальный эффект.

Наравне с традиционными кардиоупражнениями из легкой атлетики, занятия по системе Hot iron (тренировка обеспечивает не просто сгон лишних килограммов) способствуют формированию красивых контуров тела, благодаря силовым аспектам в упражнениях. Главное достоинство программы –это регулярное изменение упражнений, входящих в состав комплекса, что дает больший эффект по сравнению с классическим подходом. В итоге мышцы не привыкают к однотипной нагрузке, а наоборот, постоянно работают, благодаря переменным упражнениям, что положительно сказывается на фигуре.

Занятия «Хот Айрон» позволяют:
— разогнать метаболизм более чем на 30%;
— согнать лишние килограммы без диет;
— нарастить мускулы;
— сжечь жир;
— подтянуть кожу, избавиться от целлюлита;
— укрепить кости;
— повысить мобильность суставов.

Пилатес — это комплекс статических упражнений, направленных на развитие гибкости и подвижности в сочетании с правильным дыханием и поддержанием тела в равновесии. Основная задача пилатеса заключается во взаимодействии всех мышечных групп, связок и сухожилий. Это способствует укреплению мышечной ткани организма, увеличению эластичности связок, поднятию настроения и морального состояния.

Достоинства пилатеса:
— подсознательный контроль тела и развитие координации движений;
— осуществляет перебалансировку всех мышц вокруг суставов и восстанавливает естественный изгиб позвоночника;
— восстанавливает нервно-мышечное равновесие;
— отсутствие возрастных и половых противопоказаний;
— идеальный вариант восстановительной гимнастики после получения травмы опорно-двигательного аппарата;
— укрепляет и в то же время наращивает мышечную массу и увеличивает ее силу;
— возможность регулировать нагрузки в зависимости от физических способностей человека;
— в комплексе с телом тренируется и восстанавливается эмоциональное состояние человека.

Пожалуйста, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы задать вопрос.
Группа ВКонтакте