Катание на коньках — самый прекрасный вид зимнего спорта и один из самых доступных в повседневности. На льду одинаково красиво смотрятся как мужчины, так и женщины. Такой вид активности отлично тренирует мышцы, выносливость, закаливает организм, дарит очень много положительных эмоций и радости.
Очень многие нынешние фигуристы были достаточно слабенькими в детстве. В это очень сложно верится, глядя на их бесконечную силу, выдержку, энергию и умение уверенно держаться на льду. Все перечисленные качества им подарил яркий вид спорта — катание на коньках, который еще является прекрасным выбором активного отдыха. При этом чтобы лично на себе испытать, на что способны коньки, не нужно быть профессионалом.
Польза от катания на коньках очевидна:
— отличное настроение: психологи советуют посещать катки в любых сложных жизненных ситуациях, при стрессах и нарушенном сне; и они, естественно, не ошибаются, все, кто хоть раз стоял на коньках, знают о прекрасных ощущениях и новых чувствах;
— катание поможет укрепить иммунитет, оздоровить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, тело станет более пластично и подвижно, начнет исправляться осанка;
— повышается выносливость: организм вынужден постоянно поддерживать темп и ритм, мышцы всегда в работе (даже те, которые не можете подключить к работе в спортзале), а свежий морозный воздух активно разносит по всему телу кислород;
— укрепляются суставы: людям с болезнями суставов просто необходимы посещения катков;
— снижение веса: за один час вполне реально скинуть около 400 калорий, но этот показатель зависит от массы тела человека и времени проведения на льду;
— развивается внимательность. Возможно, вы этого и не замечаете, но мозг постоянно контролирует происходящую ситуацию: как не зацепить людей, как уберечься от других. Такая вот интеллектуальная тренировка;
— катание на коньках развивает уверенность в себе и снижает появление страха от неудач перед неизвестными людьми.
0 руб.Подробнее
330 руб.Подробнее
120 руб.Подробнее